Ich bin eine  "Quereinsteigerin" im Kampfsport, denn ich habe erst mit über 18 Jahren mit dem Boxen begonnen. Doch von Anfang an hatte ich große Ambitionen, die mich dazu zwangen, schnell viel aufzuholen. Mir war bewusst, dass meine Konkurrenz möglicherweise schon seit Jahren trainierte. Nach etwa einem Jahr stand ich vor meinem ersten Kampf. Ich war extrem nervös, hatte keine Ahnung, was mich erwarten würde, und kämpfte mit Selbstzweifeln. Letztendlich verlor ich den Kampf – knapp, aber die Niederlage hinterließ Spuren. Ich fühlte mich, als hätte ich nicht abrufen können, was ich im Training gelernt hatte. Damals glaubte ich, alles zu geben, weil ich hart trainierte und meinen Körper bis an seine Grenzen brachte. Doch ich hatte einen entscheidenden Fehler gemacht: Ich hatte meinen Geist komplett vernachlässigt. Die mentalen Herausforderungen, die jeder Leistungssportler kennt – Ängste, Zweifel, Unsicherheiten – hatten mich ausgebremst.

Dann entdeckte ich das Mentaltraining für mich. Mithilfe meines Psychologiestudiums konnte ich bewährte Methoden gezielt auf mich anwenden. Schon bei meinem zweiten Kampf war ich gelassener, fokussierter – und gewann in der ersten Runde. Von da an hat sich alles verändert. Seitdem konnte ich Kämpfe, Meisterschaften und internationale Turniere für mich entscheiden. Natürlich gab es auch Niederlagen und Misserfolge, aber auch ich lerne stetig weiter. Seither begleitet mich das Thema Mentaltraining auf jedem Schritt meiner Reise. Es hat mir nicht nur im Sport, sondern in allen Lebensbereichen Vorteile verschafft. Über die Jahre habe ich unzählige Bücher, Studien und Podcasts konsumiert, andere Kampfsportler beobachtet und viele eigene Erfahrungen gesammelt.

Und eines ist mir dabei klar geworden: Ich habe noch nie einen Kampfsportler getroffen, dem Mentaltraining nicht geholfen hätte. Jeder hat seine eigenen Herausforderungen. Da es kaum Angebote in diesem Bereich gibt, habe ich ProFightMind gegründet und dieses E-Book ist erst der Anfang. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deinen Geist genauso stark zu machen wie deinen Körper – damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.